A importância da rotina para o desenvolvimento da criança

Você já parou para pensar como o nosso corpo organiza o dia a dia? Tudo está diretamente relacionado ao nascer do sol, decorrer do dia e a chegada da noite. Sim, são estas as situações que nos organizam e nos colocam em movimento no mundo. E o bebê, como será que ele se organiza? 

O bebê recém-chegado ao mundo não tem essa noção e precisa ser inserido pelos pais, ou cuidadores, em uma rotina, que irá funcionar como um regulador. Uma maneira simples de pensar na rotina é como se fosse a parede de uma casa: sustenta, delimita e tranquiliza.

Quando inserir a rotina na vida da criança?

A rotina deve ser iniciada logo após o nascimento. Claro que você pode até se perguntar se não é cedo demais para pensar em rotina, mas, quando as necessidades do bebê começarem a aparecer, vai perceber que é sim preciso manter um ritmo. 

A criança vai mamar, arrotar, brincar, dormir, acordar, mamar de novo e assim por diante. Com isso, cria-se uma rotina. 

A importância da rotina

A rotina é importante tanto para a criança quanto para o cuidador, pois traz a sensação de previsibilidade. Quando a criança sabe o que vem depois, fica mais tranquila.

A criança que está inserida em uma rotina, normalmente, é mais calma e colaborativa, tem mais vontade de aprender e participar de algo novo. O cuidador também se beneficia quando tem uma rotina estabelecida, porque ele sabe o que esperar da criança naquele momento.

Engana-se quem pensa que a rotina deve ser rígida e que estabelecer horários tira a liberdade. Na verdade, a rotina traz tranquilidade na relação com a criança.

A rotina traz liberdade

A rotina é criada a partir de hábitos. Um exemplo simples é quando uma criança tira uma soneca depois da alimentação. Isso acontece porque o cérebro já memorizou esse ciclo.  

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Independentemente do local onde a criança esteja, o corpo irá mandar sinais de que depois da refeição é hora de dormir. Então, é possível ter mais previsibilidade sobre o comportamento da criança e, desta forma, mais segurança para agir em situações fora de casa, por exemplo.

O ritmo é a chave da rotina

É importante manter um ritmo, uma sequência de ações que irá estruturar a criança. Assim, ela saberá o que esperar naquele momento. Como ela não tem noção do tempo e espaço, a rotina vai estabelecendo esses parâmetros.

Em viagens, por exemplo, os bebês que possuem uma rotina se adaptam com mais facilidade. Afinal,  não importa onde eles estejam, contanto que se mantenha o ritmo pré-estabelecido. 

Como desenvolver a rotina

Além de estabelecer uma rotina, é importante também acompanhar o desenvolvimento da criança para mudar os hábitos. 

A rotina de um bebê de dois meses a um ano vai mudar, assim como uma criança de dois e quatro anos. Os pais ou cuidadores precisam perceber, por exemplo, quantas sonecas a criança precisa fazer por dia ou quantas vezes ela se alimenta para fazer uma transição da rotina, ajustando os horários até se adequar.

Outro exemplo bastante desafiador para muitos pais e cuidadores é quando os pequenos entram na escola. É uma quebra brusca de rotina. A criança sai da atividade conhecida e cômoda para uma vida totalmente diferente. 

Não é de um dia para o outro que se estabelece uma rotina, tudo leva um tempo. Especialistas sugerem que são necessários, em média, de 3 a 10 dias de repetição para uma criança se adaptar a horários e ritmos novos.

Entretanto, vale ressaltar que cada criança é um caso particular e não existe uma fórmula para criar rotinas. É necessário entender como a criança funciona para desenvolver uma rotina boa para sua casa, para você e para o seu ritmo de vida também. 

Desenvolvendo a autonomia

Além de propiciar que a criança cresça em um ambiente estável, a rotina dá a sensação de perseverança e continuação, e isso é muito bom para a vida toda dela. 

A rotina vai se adequando de acordo com a fase dos pequenos até chegar ao momento em que eles irão desenvolver autonomia, participando das decisões sobre os melhores horários para suas atividades, como brincar ou fazer a lição escolar em casa, por exemplo.

Desta forma, passa a ser um combinado familiar e ajuda a estabelecer valores, como a confiança. Além de colaborar para que a criança cresça mais confiante e independente, pode ajudar também no funcionamento da casa.

Criar uma rotina independentemente da idade

Nunca é tarde para se criar uma rotina, porque sempre é possível adquirir novos hábitos. Pode ser mais trabalhoso, inclusive para adaptação da família toda, mas é possível. O importante é manter o ritmo das ações.

E lembre-se: o hábito é adquirido pela frequente repetição de um ato. Ou seja, fazer a mesma coisa com frequência pode fazer com que um hábito seja criado.