Lifestyle: Entenda o que é e como descobrir o seu

Responda rápido: quando alguém diz a palavra "lifestyle", o que vem à sua mente? À primeira vista, o conceito de "lifestyle" pode ser interpretado como a relação entre pessoas e objetos, ou ao tipo de consumo, mas o significado é bem mais amplo. 

Do ponto de vista da sociologia (ciência social que estuda a sociedade, os padrões das relações sociais e a cultura da vida cotidiana), “lifestyle” é um meio de observar a maneira como o indivíduo lida com seu ambiente, seus valores, atitudes, opiniões e padrões de comportamento. 

Afinal, o que é lifestyle?

Lifestyle, ou estilo de vida, é um conjunto de características, personalidade e valores que representam o modo de vida de uma pessoa. É um conceito que estabelece padrões relacionados às escolhas, hábitos, consumo e comportamento. 

O termo é muito usado para associar perfil de pessoas. Para ficar mais claro, é só pensar nas definições de lifestyle que estamos acostumados a ouvir, por exemplo: uma pessoa que valoriza o cuidado com a saúde, com alimentação equilibrada e prática de exercício físico, é comumente associada a um “estilo de vida saudável”, não é? 

O que define um lifestyle?

A forma como vivemos diz muito sobre nosso lifestyle, ou estilo de vida. Um tipo de lifestyle, portanto, é definido por um conjunto de atitudes, valores, preferências e hábitos associados a uma pessoa ou a um grupo. Existem diversos tipos de lifestyle que são subentendidos na nossa sociedade e cultura.

Sociologicamente, o estilo de vida é com frequência estudado em relação a características sociais e os efeitos dos padrões de estilo de vida sobre a saúde emocional e física. 

O “Dicionário de Sociologia - Guia Prático da Linguagem Sociológica”, de Allan G. Johnson, define o termo como "um padrão que inclui todos os tipos de bens e serviços que as pessoas usam; o gosto em música, arte, cinema e outros produtos culturais e a escolha de atividades de lazer”.

Qual o meu lifestyle?

Para descobrir o seu estilo de vida, é preciso fazer algumas reflexões, afinal, cada pessoa tem suas próprias características, personalidade e valores. O primeiro passo é perceber quais são os seus gostos e preferências. Estas perguntas podem ajudar:

• O que você mais gosta de fazer no tempo livre?
• Você tem hobbies? Quais?
• Você tem preferência por algum assunto específico?
• Participa de algum clube ou grupo?
• Gosta de arte?
• Quais são os seus hábitos? E sua rotina?
• Qual estilo você se identifica (clássico, moderno, vintage, minimalista, sustentável, entre outros)?

Para se aprofundar mais, você pode pensar nas perguntas que se faz quando se quer conhecer as preferências de alguém, por exemplo: 

• Viagem: ilha, montanha ou praia?
• Prática de exercícios/Esportes: corrida, esportes radicais ou academia?
• Lazer: Museu, parque, clube, cinema ou shopping?

Quais são os tipos de lifestyle?

Se um estilo de vida reflete quem somos, também diz muito sobre nossas escolhas – desde o estilo de roupa e corte de cabelo ao lugar em que moramos. Para exemplificar, selecionamos alguns perfis de lifestyle:

Lifestyle sofisticado

O que seria um lifestyle sofisticado? Quem preza por exclusividade, frequenta restaurantes de alta gastronomia, tem requinte e bom gosto nas suas escolhas, mora em um apartamento alto padrão ou luxo, por exemplo, revela um padrão de estilo de vida sofisticado.

Lifestyle fitness

Esta cena parece familiar a você: um carrossel de imagens no Instagram de algum influenciador mostrando sua rotina de exercícios físicos? Pois é, podemos dizer que ter um lifestyle fitness “viralizou” nas redes sociais.

Quem adota esse estilo de vida, gosta de fazer exercícios e testar aspectos essenciais do seu corpo, como a resistência, a força, o condicionamento físico, a flexibilidade e muito mais. Esportes, crossfit, musculação, lutas e corridas são algumas das principais modalidades esportivas fitness.

Lifestyle minimalista

O minimalismo é um estilo de vida de quem busca viver com a premissa de ter apenas o essencial. O minimalista segue a filosofia “menos é mais”, pois, neste conceito, não há espaço para o supérfluo ou desnecessário.

Lifestyle sustentável

Quem tem um estilo de vida sustentável está preocupado com as questões ambientais e busca adotar práticas para o bem do planeta. Falamos aqui no blog sobre “5 atitudes para promover a sustentabilidade em casa” com bons exemplos para o dia a dia.

Qual a relação entre lifestyle e wellness?

Podemos dizer que os termos "lifestyle" e "wellness" - ou "estilo de vida" e "bem-estar" - estão correlacionados. O bem-estar é desejado por todos e o estilo de vida é o caminho para se chegar lá.

No estudo ‘O futuro do wellness 2020’, os especialistas identificaram tendências futuras de bem-estar que impactam no estilo de vida das pessoas: a preocupação sobre o sono, um novo posicionamento sobre o envelhecimento, o bem-estar mental, a importância da música, entre outros destaques.

Acesse a edição de número 5 da nossa revista TEGRA IN e confira as reportagens principais sobre o “wellness”, um movimento global que veio para ficar.